Šodienas' tēma man neizbēgami atgādina ainu pirms daudziem gadiem. Saulainā rītā, kad biju jauns, es gulēju uz balkona loga tikpat augstu kā es, sajutu pilnu laimi, ko nes siltais saules stars. Tolaik tādas augstceltnes patversmes nebija, un nebija arī dūmakas, kas mūs saindēja katru minūti. Skatos apkārt siltajā saulē. Es pagriezu galvu un devos atpakaļ uz istabu, kad man bija apnicis to redzēt, bet vienā mirklī kļuva gandrīz tumšs, un parādījās neskaitāmas zvaigznes. Jauns un kaprīzs, svaigs un zinātkārs, viņš turpina censties, ejot šurpu turpu starp gaismu un tumsu. Tagad šķiet, ka tā ir vienkārši pašnāvnieciska uzvedība, tāpēc jums, kam patīk maratoni vai taku skriešana, tā vietā, lai tērētu tik daudz naudas par dažādiem kompresijas produktiem, labāk ir iegādāties sev labas saulesbrilles. Turklāt šī saspiešana un šī saspiešana var nepalīdzēt jums uzlabot sportisko sniegumu. Zinātne ir tikai pierādījusi, ka kompresijas produktiem ir tikai neliela ietekme uz atveseļošanos. Pērciet mazāk augšstilbu un ikru piedurkņu pāri, iegādājieties foršas saulesbrilles, lai ne tikai aizsargātu acis, bet arī lai uzstādītu lielu spēku, es apsolu, tas ir vairāk piesaistošs nekā kāju piedurkņu kalni un līdzenumi !
Kāpēc skrienot ir vajadzīgas saulesbrilles?
Snaiperis UV:
Mūsu acis ļoti viegli absorbē ultravioletos starus saulē. Ilgstoši treniņi brīvā dabā vai sacensības tiešos saules staros, īpaši uz kailām grēdām, var nodarīt lielu kaitējumu acīm. Ultravioletos starus vajadzētu absorbēt acs lēcai. Ja uzsūkšanās ir nepilnīga, tā nonāks tīklenē un izraisīs makulas deģenerāciju tīklenē. Tajā pašā laikā nepilnīgas uzsūkšanās rezultātā lēca kļūs duļķaina un izraisīs nopietnas acu slimības, piemēram, kataraktu. Lai gan daži cilvēki teiks, ka cepure var bloķēt sauli, galu galā tā nav tuvu acīm 360 grādus visos virzienos, un efekts ir daudz sliktāks nekā saulesbrillēm. Profesionālo sporta saulesbriļļu augsto tehnoloģiju anti-UV pārklājums spēj filtrēt 95% līdz 100% ultravioleto staru. Daudzi cilvēki domā, ka jums' nav jāvalkā saulesbrilles, ja saule nav spēcīga. Nepareizi, tas ir ļoti nepareizi, jo ultravioletā gaisma ir neredzama gaisma, un jūsu acu maņu nejutīgums nenozīmē, ka ultravioletais starojums nav bojāts.
Pretspīdums:
Papildus ultravioletajai gaismai spēcīga saules gaisma izraisīs nopietnu acu kairinājumu. Tāpat kā stāsts raksta sākumā, tas izraisīs īslaicīgu reiboni, pēkšņi nonākot salīdzinoši tumšā vidē pēc ilgstošas iedarbības. Tas ir apžilbināts. Krosa skriešanas procesā šādas momentālas pārmaiņas ir visai šausmīgas, un nespēja saskatīt apkārtējo vidi un nespēja laikus noteikt kāju punktu kustībā radīs briesmas. Saulesbrilles var mīkstināt un vājināt spēcīgo gaismu, un izmaiņas āra gaismas vidē nodrošina ērtu pāreju acīm un nodrošina vienmērīgu skriešanu.
Šādā saules gaismā tas ir gandrīz akls, skatās uz leju, reibonis un vājas ekstremitātes.
Novērst ārēju kaitējumu:
Tā sauktie ārējie bojājumi ir nekas cits kā lidojošas smiltis un akmeņi, nokaltuši zari, lidojoši kukaiņi (qin) un staigājošas mušas (shou). Taku skriešanas procesā bieži vien ir grūti pamanīt zarus abās ceļa pusēs, jo pārāk liela uzmanība tiek pievērsta ceļa zīmēm un ceļa apstākļiem, kas nereti skrāpē acis. Trase Dzjansu, Džedzjanā un Šanhajā bieži šķērso bambusa mežu. Bambusa gabali ir pilni ar elastību. Tikko pēc viņa atgrūšanas, labā puiša atsitiens liek jums izvairīties, un sajūta, ka esat sasists, rada vēlmi raudāt bez asarām. Kas ir vēl vairāk, satiekot skudru biti uz šaura ceļa, jūs nevarat' paslēpties no tās dzēliena, kad atjaunojaties. Kad pūš vējš, vai jūs vēlaties staigāt ar aizvērtām acīm vai vēlaties staigāt ar rokām, kas aizsedz acis? Jebkurā gadījumā jūs nevarat'redzēt ceļu. Ja uzdrošinās staigāt, izturies pret tevi kā pret vīrieti. Bet tas viss, saulesbrilles var palīdzēt atrisināt jūsu rūpes. Pēc tik daudzām muļķībām man joprojām ir jārunā par galveno. Kāpēc valkāt saulesbrilles? Iepriekš minētie ir sekundāri. Vissvarīgākais ir izlikties, ka saulesbrilles var dot mums pārliecību, un izlikties, ka esam meistari. Lūdzu, atklājiet), patiesībā aiz saulesbrillēm ir sāpju, cīņas un bezpalīdzības seja. Tas viss ir paredzēts, lai uzlabotu iespēju iegūt"seksīgu un slapju" esot savādākam. Atskatos un atrodu pati savu glīto fotogrāfiju un kārtējo reizi nosūtu draugu lokam, izliekoties par lielisku bezceļu karali, pa ceļam klusībā slēpjot sāpes. Un rūgta.
Tā pati spēle, tā pati grūtība, pirmajā bildē redzamā acu slepkavnieciskā aura pazuda otrās bildes saulesbriļļu dēļ. Pat meistari aiz izskatīgajām saulesbrillēm joprojām maksā par izturību un vēlmi uzvarēt spēlē.
Arī saulesbriļļu dēļ. Vai tiešām nebeidzamā cīņa un pastaigas dārzā ir saistītas ar saulesbrillēm? Saulesbriļļu loma būtībā ir vienāda, dažādu zīmolu pievienotās sīkās detaļas, mazos efektus un rūpību var tikai rūpīgi izpētīt pašam. Šeit autors sniedz dažus padomus, kā izvēlēties sporta saulesbrilles, lai palīdzētu izvairīties no apkārtceļiem un pēc iespējas ātrāk doties lielo dievu ceļā.
